Тест на похудение

Узнайте, можете ли вы похудеть?

Предлагаем вашему вниманию короткий тест на похудение.

Вам нужно откровенно ответить на 10 вопросов,

можете тихо, чтобы никто не узнал.

За ответ да присваивайте себе 10 очков

За ответ нет - 0, если не можете ответить точно, ставьте 5

Тест

1. Регулярно ли вы делаете зарядку?

2. Всегда ли вы проверете каллорийность употребляемых продуктов?

3. Часто лли вы питаетесь?  примеру 6 раз в день?

4. Контролируете ли вы свой вес хотя бы раз в неделю?

5. Часто ли вы употребляете творог и отварное мясо?

6. В состоянии ли вы наевшись, оставить еду на тарелке и недоедать?

7. Сможете ли вы ужержаться и не есть "за компанию" когда не голодны?

8. Часто ли вы едите сладкое?

9. Думаете ли время от времени о каком либо вкусном блюде?

10. Хорошо ли вы себя чувствуете  при вашем режиме питания?

Ответы

0-30 очков
Ваш режим питания не дает вам избавиться от ваших киллограмов. Вам срочно нужно изменить свой обра жизни. Иначе вы никогда не сможете похудеть

30-60 очков

Вы питаетесь нормально. Для похудения вам нужно регулярнее делать зарядку и больше следить за правильным питанием

60-100

Вы молодец! У вас большая сила воли.
Вы добьетесь стройной фигуры.
Больше двигайтесь и занимайтесь спортом, питайтесь правильно, и чаще улыбайтесь